¿Sabías que elegir las zapatillas adecuadas según tu tipo de pisada puede mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones? Descubre las mejores opciones para pisada neutra, pronadora y supinadora y encuentra tu par perfecto en Deportes Evolution.

Las zapatillas más recomendadas por tipo de pisada (neutra, pronadora, supinadora)

Elegir las zapatillas adecuadas para correr es crucial para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. Uno de los factores más importantes a considerar al comprar tus zapatillas es tu tipo de pisada. Dependiendo de si tienes una pisada neutra, pronadora o supinadora, tus necesidades de calzado pueden variar considerablemente.

1. ¿Qué es la pisada neutra?

La pisada neutra es la más común y se refiere a cuando el pie aterriza de manera equilibrada, distribuyendo el peso de manera uniforme a lo largo del pie. Si eres un corredor con pisada neutra, puedes usar casi cualquier tipo de zapatilla de running.

Recomendaciones de zapatillas para pisada neutra:

• Adidas Ultraboost – Zapatillas de alto rendimiento con una excelente amortiguación.
• Brooks Ghost – Confort y soporte para corredores de pisada neutra que buscan estabilidad.
• Asics Gel-Nimbus – Amortiguación y confort ideales para largas distancias.

2. ¿Qué es la pisada pronadora?

La pronación ocurre cuando el pie gira demasiado hacia adentro al aterrizar, lo que puede generar un mayor estrés en las rodillas y caderas. Si tienes una pisada pronadora, es importante elegir zapatillas que ofrezcan soporte adicional para controlar este movimiento y prevenir lesiones.

Recomendaciones de zapatillas para pisada pronadora:

• Asics Gel Kayano – Excelente soporte y estabilidad para pronadores.
• Brooks Adrenaline GTS – Zapatillas diseñadas para controlar la pronación y reducir el riesgo de lesiones.
• Mizuno Wave Inspire – Soporte ideal para la pronación moderada, con gran amortiguación.

3. ¿Qué es la pisada supinadora?

La supinación es cuando el pie tiende a girar hacia afuera al aterrizar. Este tipo de pisada puede provocar una distribución desequilibrada del peso, lo que genera mayor presión sobre el exterior del pie y las articulaciones. Si eres supinador, necesitarás zapatillas con mayor amortiguación para proteger las articulaciones.

Recomendaciones de zapatillas para pisada supinadora:

• Hoka One One Clifton – Gran amortiguación y soporte para corredores supinadores.
• Saucony Ride – Zapatillas ligeras con amortiguación extra para proteger las articulaciones.
• Nike Air Zoom Structure – Soporte y estabilidad para la supinación, sin comprometer la comodidad.

¿Por qué es importante elegir las zapatillas adecuadas?

Elegir las zapatillas correctas según tu tipo de pisada es esencial para mantenerte libre de lesiones y maximizar tu rendimiento. Un mal calzado puede provocar lesiones a largo plazo, como tendinitis, esguinces o incluso problemas en la cadera y la espalda. Es por eso que en Deportes Evolution te ayudamos a encontrar la opción perfecta, teniendo en cuenta tus necesidades específicas y tipo de pisada.

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