No todas las camisetas técnicas son iguales. Te ayudamos a elegir la prenda ideal según el tipo de entrenamiento que realizas: running, fuerza, HIIT o yoga. Conoce los tejidos, cortes y tecnologías que mejor se adaptan a ti. 

Cómo elegir la camiseta técnica ideal según tu tipo de entrenamiento

La camiseta es una de las prendas más importantes de tu equipamiento deportivo, pero muchas veces se elige sin prestar atención a los detalles. No todas las camisetas técnicas son iguales, y usar la adecuada puede marcar una gran diferencia en tu comodidad, rendimiento y prevención de rozaduras o sobrecalentamiento.

¿Qué es una camiseta técnica?

Se trata de una prenda fabricada con tejidos sintéticos avanzados (como poliéster, poliamida o elastano) diseñados para evacuar el sudor, facilitar la transpiración, reducir la fricción y adaptarse al movimiento del cuerpo. A diferencia del algodón, estas camisetas no retienen la humedad ni provocan enfriamiento tras el ejercicio.

Elige según tu tipo de entrenamiento

?‍♂️ Running

Para correr, elige camisetas ligeras, transpirables y de secado rápido. Busca modelos con tecnología antiolor y costuras planas para evitar rozaduras en distancias largas. En climas fríos, opta por versiones térmicas o de manga larga.

?️‍♀️ Entrenamiento de fuerza

Para el gimnasio o entrenamientos de pesas, lo ideal son camisetas con algo de compresión que faciliten el movimiento sin ser demasiado holgadas. Prioriza modelos que no se desplacen al levantar peso o hacer dominadas.

? HIIT o entrenamientos intensos

En sesiones de alta intensidad con muchos cambios de ritmo y sudoración, necesitas camisetas que combinen ventilación, elasticidad y resistencia. Los paneles de malla en zonas estratégicas (espalda, axilas) son un plus.

? Yoga o movilidad

Para actividades más suaves, la prioridad es la comodidad y libertad de movimiento. Aquí puedes usar tejidos más suaves, incluso con tacto algodón, siempre que mantengan transpirabilidad. Los cortes sueltos también son una buena opción.

Otros factores clave

• Corte: Ajustado o regular según tus preferencias, pero debe permitir moverte sin restricciones.
• Costuras: Planas o termoselladas para evitar rozaduras en zonas sensibles.
• Tejido: Antibacteriano, transpirable, con protección solar si entrenas al aire libre.
• Durabilidad: Si entrenas a diario, busca prendas resistentes al lavado y al uso continuo.

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